books on zlibrary

Hoog cholesterolgehalte

Eén op de drie mensen heeft een te hoog cholesterolgehalte. Cholesterol is een vetachtig stofje in het bloed, dat voor het grootste gedeelte in de lever gemaakt wordt. Een gedeelte komt via de voeding het lichaam binnen. Er zijn twee soorten cholesterol: HDL en LDL. Met name een te hoog LDL cholesterol is niet goed voor de conditie van de bloedvaten en verhoogt de kans op hart- en vaatziekten.

Gezonde voeding kan ertoe bijdragen dat je cholesterolgehalte weer op een gezond niveau komt. Denk hierbij aan een vermindering van de inname van bepaalde soorten vet in je voeding, het gebruik van meer vezels en een gezond lichaamsgewicht.


Wanneer gaat je naar de diëtist?

  • als je cholesterolgehalte in het bloed te hoog is en je wilt weten of je aanpassingen in je voeding kunt doen om het cholesterolgehalte in je bloed te verlagen;
  • als je wil weten of jouw voeding de juiste hoeveelheden en soorten vet bevat;
  • als je naast een te hoog cholesterolgehalte ook overgewicht of obesitas hebt en hier wat aan wilt doen.

Wat kun je van de diëtist verwachten?

Samen bekijken we:

  • welke producten bijdragen aan een hoog cholesterolgehalte en welke mogelijke alternatieven er zijn;
  • welke aanpassingen in je voeding voor jou haalbaar zijn;
  • of je genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, passend bij jouw situatie;
  • ondersteuning bij afvallen, wanneer dit nodig blijkt;
  • ondersteuning bij hoe je de veranderingen in je voeding in het dagelijks leven kan toepassen.
Werk aan je gezondheid!
Maak nu een afspraak met de diëtist.

Lees hier meer over een hoog cholesterolgehalte.